Wat moet je doen bij onderkoeling

Categorie:
EHBO
Tags:
tips EHBO Vrieskou
Leestijd: 3 min

In de winter kan de buitentemperatuur flink zakken. Het kan dan zomaar gebeuren dat je een dakloze zwaar onderkoeld tegenkomt of dat iemand uitglijdt en in de sloot belandt. Wat kan jij doen om de ander te helpen of zelfs te redden? Hier tips die je kunt toepassen bij onderkoeling.

Hoe herken je onderkoeling?

Wanneer de kerntemperatuur van het lichaam onder de 35 graden Celsius komt, dan is er sprake van onderkoeling. Alleen hoe herken je een onderkoeling bij de ander?

Lichte onderkoeling

Bij een lichte onderkoeling gaat het lichaam hard aan de slag om warmte op te wekken door te rillen en sneller te ademen. De huid wordt koud, bleek en droog en de onderkoelde persoon raakt vermoeid. Verder herken je een lichte onderkoeling soms aan blauwe vingers, tenen, oren en/of lippen en een zeer snelle en onregelmatige ademhaling.

Ernstige onderkoeling

Bij een verdere daling van de lichaamstemperatuur stopt het lichaam met trillen en gaat het lichaam juist langzamer werken. Andere verschijnselen zijn een vertraging van de ademhaling, verlies van coördinatie, sufheid, gevoel van grote vermoeidheid en niet aanspreekbaar zijn.

Wat moet je doen bij onderkoeling?

Lichte onderkoeling: dit moet je doen

Bij een lichte onderkoeling, kan je de volgende stappen ondernemen:
- Breng het slachtoffer in een warmere omgeving.
- Verwijder de eventuele natte kleding van het lijf.
- Indien nodig kan je het slachtoffer inwikkelen in een isolatiedeken.
- Daalt het bewustzijn? Bel of laat meteen 112 bellen.

Ernstige onderkoeling: dit moet je doen

Bij een ernstige onderkoeling, kan je de volgende stappen ondernemen:
- Bel meteen 112 en zet de telefoon op de luidspreker.
- Voorkom dat het slachtoffer verder afkoelt: wikkel het slachtoffer in dekens. Hierbij is het belangrijk om de armen en benen afzonderlijk in te wikkelen.
- Verwijder eventueel de natte kleding van het lijf.
- Warm het slachtoffer langzaam op. Het is niet goed als koud bloed zich meteen vermengt met warm bloed, aangezien er dan hartritmestoornissen kunnen optreden.
- Geef niets te eten of te drinken aan het slachtoffer.

Welke personen zijn vatbaar voor onderkoeling?

Sommige groepen mensen zijn sneller vatbaar voor onderkoeling dan andere mensen: 
- Mensen met ondervoeding.
- Mensen met hartziekten.
- Mensen die buitensporig veel alcohol of drugs consumeren.
- Oudere mensen of juist jonge kinderen.
- Mensen met een verlaagde werking van de schildklier.
- Mensen met een niet behandelde suikerziekte (diabetes mellitus).

Wat heb je nodig bij onderkoeling?

- Een (isolatie)deken
- Eventueel droge kleding
- Een warme omgeving
- Twijfel je aan de situatie en weet je niet of je wel of geen medische hulp nodig hebt? Bel bij twijfel altijd met 112, de centralist kan dan een goede inschatting maken van jouw situatie en beoordelen of er hulp nodig is.

Wil je alles weten over het verlenen van eerste hulp? Volg dan een van onze EHBO-cursussen!